为什么有些人不管吃什么都不容易胖?
2023-11-10
更新时间:2023-11-10 15:47:01 作者:知道百科
为什么有些人不管吃什么都不容易胖呢?这是一个常见的问题,引起了人们的好奇心和探索的欲望。一些幸运的人可以大吃特吃,从不控制饮食,却始终保持苗条的身材。而另一些人即使节食、锻炼,仍然困扰着体重的增加。这种差异在基因、代谢率、饮食习惯等方面都有可能得到解释。因此,我们需要进一步研究个体差异和人体反应机制,以便更好地理解为什么有些人不容易胖,并为广大人群提供更科学的健康建议。
简明的话语讲靠谱的医疗,大家好,这里是“济是本”。之前有讲过一期内容是“吃不多还长胖的原因“吃不多还胖是什么原因?难道真的喝开水都会胖?,就有部分网友私信我说“她是怎么吃都不胖,这是怎么回事呢?”
我今天来聊聊怎么吃都不胖的原因,这里分5点来解析下:
1、遗传因素:往往这种吃不胖的人,其父母有一方也是比较消瘦体质的人,这样的人遗传了父母的基因,就更容易出现吃很多食物也不胖的现象。
2、疾病因素:有些人吃不胖是有内分泌系统疾病,比如糖尿病、甲状腺功能亢进。是一种病态的能量消耗比较多,叫基础代谢率升高,这些的患者在临床上除了吃不胖之外,往往还会有其他的症状,比如心慌、乏力、多食、多饮、多尿等症状。
3、摄入的热量低:有的人吃的东西都是热量比较低的,比方蔬菜类,水果类,虽然吃了很多,但总的热量摄入并不高;
4、消耗的比较多:有的人非常爱运动或者从事重体力的劳动者,虽然吃的很多,但是高强度的运动健身、以及重苦力活,消耗热量也很多;
5、吸收障碍:我们食物中的营养主要是在小肠之中吸收的,如果小肠之中存在有吸收方面障碍,就无法有效地将食物中的营养吸收利用起来,这时吃的再多也不会发胖,甚至还会出现营养不良表现。
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