减肥也能享受的健康牛奶麻辣烫

更新时间:2023-12-31 11:39:01 作者:知道百科

减肥一直以来都是人们追逐的目标,而饮食调控则是其中重要的一环。有时候,我们可能会为了减肥而放弃一些美味的食物,特别是一些辣味诱人的美食。然而,现在有一种健康牛奶麻辣烫在市场上逐渐流行,让减肥的人也能轻松享受辣味美食的乐趣。这种特别的麻辣烫添加了牛奶成分,既保留了麻辣独特的口感,又增加了丰富的营养价值。让我们一起来探索这个既能减肥又能满足味蕾的新选择吧!

小魚,来一碗麻辣烫!不要麻!不要辣!不要烫!要牛奶缪可!!!铛铛!想必看到这篇文章的各位没有人可以抗拒麻辣烫的魅力吧!那小魚的宅家美食之超级健康的牛奶麻辣烫来啦!再也不用担心妈妈说你吃垃圾食物啦!加了牛奶的汤底真是一绝啊!特别浓郁!又好吃又好喝!吃一口就停不下来啦!简单又卫生!大家快点学起来呀!

首先准备食材:

汤底:牛奶 火锅底料 豆瓣酱 葱姜蒜适量

配菜:玉米面 方便面 粉丝 各种丸子 青菜(生菜 白菜 金针菇 藕片 海带等)

大家根据自己的口味放配菜哟,也可以加入油条!玉米!肥牛!虾滑!等等等等!

制作步骤:

1.锅中倒入少量油,放入葱姜蒜爆香。

2.加入火锅底料哥豆瓣酱翻炒开,然后加一碗水煮两分钟后,加入牛奶!

3.搅一搅,然后用滤网捞出火锅底料的料渣。

4.根据耐煮程度,依次下入丸子,菌类,藕片土豆片,玉米面方便面粉丝,蔬菜。

5.这一步要根据个人口味来,我比较喜欢吃麻酱,于是:加入两勺麻酱,两勺生抽,一勺陈醋!搅拌均匀!

6.接着再煮五分钟左右就可以出锅啦!

这就是做好的成品图!垂涎三尺了没!出锅后我还加了花生米!超级香!如果是在减肥的朋友们就可以放脱脂牛奶,火锅底料也减半然后多放些蔬菜增加饱腹感就好啦~

温馨小提示:

a.喜欢吃辣的可以加老干妈,喜欢麻酱的就加麻酱!

b.记得一定捞出料渣哦,不然影响口感~

c.全程中小火,一定要在旁边看着锅,因为放入牛奶很容易溢锅的!

大家喜欢吃麻辣烫的一定一定要试试,比外面卖的健康许多,而且男女老少皆宜!清新且浓郁,美丽且美味!快点动手做起来吧!

以上就是减肥也能享受的健康牛奶麻辣烫的相关介绍,希望能对你有帮助,如果您还没有找到满意的解决方式,可以往下看看相关文章,有很多减肥也能享受的健康牛奶麻辣烫相关的拓展,希望能够找到您想要的答案。

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