山地车怎样骑行更快更省力 山地车如何骑行更快更省力

更新时间:2023-09-05 12:15:57 作者:知道百科

1、选择适合自己力量踩踏的齿比,自己踩不动的齿比永远不要去踩。保持均匀有力的踏频,避免时快时慢的踩踏。把踏频控制在适合自己的范围内,例如新手的踏频可以保持在80-90左右,经验丰富的骑手可以控制在100-110左右的踏频。

2、根据路况随时调整齿比,例如逆风、上坡可适当减轻齿比让踩踏更轻松。下坡或者顺风可以适当增加齿比让踩踏效率更高些。

3、不要计较瞬间爆发出来的最高速度,维持几秒的高速不能提高多少效率。只有把最佳状态更长时间的保持下去才能提高平均速度。平均速度才是王道。

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