大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还是不知道糖尿病要注意什么。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

1、三餐要定时。

很多糖尿病患者认为，少吃主食可以防止血糖升高。但它不仅容易发生低血糖，还会引起体内脂肪和蛋白质的过度分解，引起体重下降、营养不良，甚至出现饥饿酮症。所以，三餐定时吃。

2.限制脂肪摄入

糖尿病本身就是胰岛素分泌绝对或相对不足导致的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱。因为糖尿病，很容易合并动脉粥样硬化和心脑血管疾病。因此，要严格限制动物内脏、蛋黄、鱼子酱、肥肉、鱿鱼、虾、蟹黄等脂肪和高胆固醇食物的摄入。，以免加重脂代谢紊乱，引起高脂血症。

3.应采用低蛋白饮食。

糖尿病容易发生糖尿病肾病，蛋白质摄入过多会加重肾脏负担。因此，糖尿病患者的蛋白质摄入要适度。美国糖尿病协会建议，糖尿病患者每天摄入的蛋白质应限制在每公斤体重0.8克。

4.远离酒精和烟草

吸烟会损害许多器官，尤其是心血管系统。如果糖尿病患者吸烟，只会使病情恶化。

5.外出就餐时要小心。

外出就餐时，饭前20-30分钟服用降糖药。点餐时尽量不要选择油炸、油煎、糖渍、烟熏类菜肴，尽量选择蒸、煮、拌、炖类菜肴。主食可以是米饭、蒸馒头或粥，不能是炒饭、炒面或油炸、高糖零食。饮料可以是茶、矿泉水、苏打水，不要喝甜饮料。

6.适当运动。

平时缺乏运动的人也容易患糖尿病。事实上，运动不仅可以消耗热量和减少肥胖，还可以增加胰岛素的敏感性。然而，那些缺乏锻炼的人是糖尿病的目标。要想及时预防，平时要多参加体育活动。此外，患心脏病的风险也会增加。如有任何胸闷、异常眩晕、视力模糊、恶心等症状，应立即停止运动并就医。血糖高于240mg/dl(13.3mmol/L)时，可出现酮体，不能参加运动。

7.照顾好你的皮肤和脚。

预防外伤、烧伤、细菌和真菌感染；被蚊子叮咬后，千万不要用力搔抓，以免二次感染。可以用风油精止痒。用温水洗脚并及时擦干，保持脚趾间皮肤干燥清洁；鞋袜要宽松合适，吸湿透气，干爽干净；及时治疗脚癣。

8.不要贸然减量或停药。

随着户外时间的增加，运动消耗的热量更多，再加上食欲不振，碳水化合物摄入减少，血糖水平比其他季节低，部分糖尿病患者会自行减量或停药，但这样很可能会引起血糖波动，加重病情，尤其是使用胰岛素的患者，不能贸然停药。最好的办法是经常监测血糖，让医生根据血糖的高低合理调整降糖药的种类和剂量，定时使用。

以上解释了糖尿病需要注意什么。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。