吃红豆薏米真的可以祛湿吗
2023-08-17
吃红豆薏米真的可以祛湿吗
更新时间：2023-08-17 08:46:19 作者：知道百科
大家好，下面有一个小编分享给大家。吃红豆薏仁真的能祛湿吗？很多人还不知道这一点。下面详细解释一下。现在让我们来看看！
1.是的，红豆和薏米对体表的水分影响不大。而且薏米、红豆都是凉性食物，虚寒体质，不宜长期服用。另外需要注意的是，有治疗作用的食物再好，也不能盲目过量食用。
2.生薏仁虽湿，生薏仁凉。如果长时间分开煮，会伤脾，脾负责运化湿气。脾受伤时，湿气更易挥发。你越想淋湿，它就变得越湿。但炒薏米是用小火把炒至金棕色，有微微的焦香味。俗话说“焦香入脾”，炒过的薏米相比生薏米少了些寒性，多了些涩味，温补脾的效果变得明显。
3.很多人经常把食材直接丢到锅里煮，但是红豆和薏米很难煮。煮之前最好先在水里泡一个小时，不然营养很难出来，但是很多人经常直接煮。
以上解释了吃红豆薏仁是否真的能祛湿。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。
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