1. 冬季养生，润肺茶首选。

冬季气温低，干燥的空气容易导致呼吸系统疲劳，出现口干、咽喉不适等现象。因此，冬季养生必不可少的就是润肺。而茶叶中所含的多酚类物质和儿茶素具有抗氧化、抗炎和免疫调节等多重功效，可以保护肺部免受有害物质的侵害，促进呼吸功能的正常运转。以下是几种常见的润肺养生茶：

2. 金银花茶。

金银花常温性，有清热解毒的功效，适合在感冒、咳嗽、发热等症状出现时饮用；同时它具有抗菌消炎的作用，能够有效缓解肺炎、肺结核等疾病带来的不适。

3. 桔梗茶。

桔梗具有清肺润燥、止咳平喘的作用，因此常在冬季养生时作为润肺茶的首选之一。

4. 菊花茶。

菊花茶富含B族维生素，可以缓解疲劳，帮助身体抵御病毒侵袭，同时还能清热去火，缓解口干咽燥、烦躁难眠等不适症状。

5. 杏仁茶。

杏仁茶可以清肺润燥、化痰止咳，适合在咳嗽、气喘、体虚等症状出现时饮用。

总结。

以上几种茶均为冬季养生的良选。当然，在选择润肺茶时，需根据自己的实际情况来选择适合自己的茶叶。同时，饮茶也需适量，不宜过多饮用。