​红枣薏米粥的做法

更新时间:2023-04-19 14:46:02 作者:知道百科

​红枣薏米粥的做法红枣薏米粥是一款营养丰富的粥品,是冬日温暖身体和补充能量的好选择。以下是红枣薏米粥的详细做法。

材料:红枣、薏米、粳米、白糖、水。

步骤:

1.将红枣洗净,用温水泡软备用。

2.薏米洗净,粳米淘净后泡水30分钟以上。

3.将泡好的粳米和薏米放入电饭煲中,加入适量的清水,大火煮开,转小火继续煮15分钟左右。

4.将泡软的红枣放入电饭煲中,继续煮10分钟左右,直到粥熟软。

5.最后加入适量的白糖搅拌均匀即可。

红枣薏米粥的做法简单易懂,而且可以根据个人口味适量调整甜度。薏米能够去湿排毒,红枣具有补血养颜的作用,经常食用能够起到营养补充和美容养颜的效果。

注意事项:

1.煮粥时加水的多少要根据喜好和口感来调整。

2.红枣可以提前买好泡软,这样煮粥时能够更快速、更方便。

3.薏米容易散发出苦味,在煮粥过程中一定要充分煮熟,同时也可以加入适量的金桔、枸杞等调味食材来去除苦味和增加营养。

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