1、平胸可以穿比较厚的内衣，就会有一定的丰满效果。内衣尽量避免太薄或者码数太大太小的，穿在身上不仅不舒服，还会造成空杯的现象，影响穿衣美观。

2、首先需要选对适合自己的内衣，内衣尺寸非常重要。太大了会导致胸部从内衣里脱出来，太小容易挤压胸部，使胸部的血液循环受到一定的压迫性。其次是选对内衣的款式，不要选择太薄的内衣，本身胸就比较小，太薄的内衣，不仅起不到立挺胸部的功效，还会造成一定的空杯现象。最后就是需要在穿戴内衣的时候，要有一定的穿戴方法。

3、选择适合的内衣之后，然后把内衣套上之后。可以适当的弯腰，然后通过双手把外扩的胸部给收拢回来，把胸部和副乳都放进内衣里，内衣也可以更好的包裹住胸部。通过弯腰使胸部下垂的方式，更好的把胸部聚拢起来，这样也可以使胸部更饱满立挺，穿衣服也更有型。

4、像胸部比较小的妹纸，在选择内衣的时候。就要选择聚拢型的加厚内衣，如果不知道自己胸围的妹纸，可以通过量尺量取，然后测量出自己真实的胸围，然后根据自己的胸围再找到适合自己的内衣尺码。