控磷对于肾病患者来说是一项至关重要的任务，但许多患者却常常感到难以掌握。要成为一名控磷达人，首先要了解控磷的重要性以及磷的来源和影响。此外，选择合适的食物和药物，遵照医生和营养师的建议，严格控制磷的摄入量也是至关重要的。只有通过不懈努力和正确的方法，才能有效地控制体内磷的水平，保护肾功能并提高生活质量。

而我国透析患者高磷血症的患病率已攀升至76.0%，远高于国外平均水平。

高磷血症好发于血液透析患者，是指血清中磷酸盐含量明显高于正常水平的病理状态。当血磷含量高于1.45 mmol/L时，即可诊断为高磷血症。

2022年7月，百霖以控磷为患者宣教主题，通过百霖熊猫社区举行了一次肾友“磷达标”的评比活动，为到中心上机透析的患者宣导关于高磷血症引起的一系列危害，及透析患者如何预防高磷的小知识。

透过百霖护士的床旁宣教，给血透患者加强控磷意识，让患者在平淡的上机时间里轻松快乐的学习到透析相关知识。

本次活动汇总统计大于200名百霖透析患者最近一年的检验数据，并根据血磷达标的次数进行评比。并有百霖院长为控磷标兵（在一年内血磷完全达标12次）颁发的百霖熊猫社区200积分的奖励。

学会用“聪明”的烹饪和饮食方式：

● 青菜和肉类，可用水煮来达到去磷去钾。

● 尽量避免和肉汤和肉糜汁。

● 无机磷容易被水解和吸收，要学会认识含“无机磷”的食品和成分。

（磷酸氢钙、磷酸氢二钠、磷酸二氢钠、磷酸等……）

● 选择“磷蛋白比低”的食物，如鸡蛋白（避免食用蛋黄）。

医生建议透析患者每日磷摄入为800~1000mg，而当血磷持续升高、或发生高磷血症，建议调整磷摄入量为500～800mg/d。

所以，计算好每日总摄取量，面对美食，可以浅尝，能控制好总量，也未尝不可。

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