冬天是个寒冷的季节，不少人容易感冒、胃口不佳，喝粥就成了一种很好的食疗方式。那么，冬天喝什么粥比较好呢？接下来，我们来一起了解一下。

第一种是山药粥：山药有补脾益肺、滋补温暖身体的功效，能够增强身体免疫力。山药粥做法简单，只需要将山药切块，放入锅中煮熟后加入适量的白米饭，用小火煮至稠糊状即可。

第二种是黑米粥：黑米富含多种营养素，如蛋白质、脂肪和维生素B，能够增强体质。黑米粥做法也非常简单，将黑米洗净后与水放入锅中煮熟，加入适量的白糖即可。

第三种是红枣桂圆粥：红枣、桂圆都是很好的滋补食材，在冬天喝这种粥不仅能够暖身，还能够补气养血。做法比较简单，将红枣、桂圆、糯米和水一起放入锅中煮熟，加入适量的冰糖即可。

第四种是百合粥：百合是一种很好的滋补食材，具有清肺润燥、滋补养颜的功效，所以非常适合女性朋友饮用。将百合放入水中浸泡半小时，与适量的糯米一同煮熟，加入适量的蜂蜜即可。

冬天适当饮用粥有利于保持身体健康，但是也需要根据自己的身体情况来选择食材。以上四种粥都是很好的选择，有需要的朋友可以试试。

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