空调是现代生活中不可或缺的电器设备，可以让室内环境保持舒适温度，让人们在炎热的夏季也能享受清凉。然而，随着空调的普及和长时间使用，人们也逐渐意识到空调带来的一些健康问题。脱水、过敏、传染病等“要命”的病症，都可能与空调有关。因此，在享受空调带来的舒适的同时，也要注意空调使用的健康问题，保护身体健康。

即使，成都市气象台已解除高温预警，但是体感还是热！

正如网友所说↓↓

所以你的“空调小可爱”暂时还不能放假，还得继续上岗。

但是每天靠空调续命的你，也要小心各种“空调病”。

一、因为贪凉长时间吹空调

一人吹进ICU，一人被吹面瘫

案例一：

近日，长沙20岁大学生小朱因为突如其来的气促，不得不到医院就诊，在湖南航天医院急诊科完善相关检查后，诊断为纵膈气肿，呼吸道感染。考虑到小朱呼吸过快、无法平卧，病情进展迅速，收治在重症医学科监测治疗。

经了解，小朱平时不爱运动，夏天天热更是长时间待在空调房，这次也是考试完宅家多日贪空调，最后惹病上身。

医生介绍：家居空调长期不清洗容易滋生细菌，公共场所大多门窗关闭，空气流通不畅，若长时间待在空调房内，容易引起呼吸道过敏疾病和感染性疾病。

案例二：

最近，河南省中医院针灸科接诊了一位女患者，因为吹了一晚上的空调，醒来发现自己“嘴歪眼斜”，医生表示，这就是典型的面瘫，进入夏季，高温天频发，他们已经接诊了20多起类似的病例，多是贪凉吹风所致。

（图源：微博截图）

据成都市第六人民医院呼吸内科医疗组长、主任医师 王莹医生介绍：近期她也曾遇到过与空调有关的患者。一位是因为长时间待在空调房而出现眼睛不舒服的症状；一位是因为长时间待在空调房出现咳嗽进而被诊断为肺炎的患者。

除此之外，该科室的发烧病人明显增加，王莹医生表示：这与空调有明显的相关性。今年成都天气持续高热，在高温、高热的情况下，难免会吹空调，进而诱发“空调病”。

二、长时间吹空调，容易吹出哪些病？

每到夏季，我们都会频繁听到一种病，那就是“空调病”。

其实“空调病”并不是一个医学上的名称，而是社会学诊断的病名，泛指由空调引发的疾病，也叫空调综合征。

主要症状因各人的身体状况不同而有差异，一般表现为头晕、头痛、食欲不振、容易疲劳、肩颈痛、手脚畏冷、容易感冒、体质下降、过敏等，有时还会出现上呼吸道感染的症状以及关节炎、关节疼痛、腿抽筋、浑身发紧、手脚冰凉、腰酸背痛、腹痛、腹泻等症状。

王莹医生解释说：空调房是个比较密闭的环境，因此就可能导致细菌滋生。另外，空调经过长时间的闲置之后，内部也可能滋生病菌病毒，当细菌、病毒被吹出之后，就可能导致空调房里的人出现上呼吸道感染。

与此同时，由于冷空气的刺激会引起外周血管收缩、人体植物神经功能紊乱，引起面瘫、腹泻腹痛等等。

特别是长时间待在空调房内，有些人还会出现喉咙干涩疼痛或是肌肤出现缺水的情况。

三、空调该吹还是得吹

但是这几类人群要谨慎

既然吹空调可以诱发这么多疾病，那么不吹空调可不可以？

王莹医生提醒：空调该吹还是得吹，如果在高温环境中完全不吹空调，还容易诱发中暑等疾病。

但是老年人、儿童、孕产妇、经期女性、患有多种疾病等抵抗力较差人群要谨慎，不宜长时间依赖空调，而且空调的温度与室外的温差也不宜较大。

四、吹空调到底怎样吹，健康又舒服？

当我们在享受吹空调的时候，首先要注意什么呢？

第一、时间不宜太长

不宜长时间待在空调房中，因为空调房比较密闭，可以适当到室外活动一下。

第二、温度不宜太低

吹空调时应合理调节室内外温差，26℃左右为宜，既健康又节能环保，湿度可以保持在40%-60%左右，减少身体所受伤害。

第三、保证充足饮水

空气干燥的空调房间内多喝水不仅可以补充水分，还可以加强人体的新陈代谢。

第四，不要对着直吹

（感谢小康妹——“小青龙”友情出镜，但是空调不要直吹哟~）

在吹空调的时候要注意颈椎、关节的保暖。

特别是在晚上睡觉的时候，如果一个晚上都在吹空调，一定要注意对关节的保暖，不然的话，很有可能到了第二天，颈椎、关节出现问题。

另外，对着空调直吹，冷空气的刺激之下可能引起面神经炎，导致面瘫。

第五，室内严格禁烟

密闭的环境下，更不允许抽烟。

第六，充分清洁空调

闲置的空调在使用前需充分清洁，在持续使用的时期内，也建议定期对空调滤网、空气和冷凝水经过的管道及机芯进行清洁，从而避免滤网和管道内的灰尘、细菌随着空调吹出的风飘散在环境中，被人体吸入引起咳嗽、流涕等上呼吸道症状。

第七，勤通风换气

定期对室内空气消毒，勤开窗、开门，形成空气对流，起到替换空气的作用，应每两个小时开窗换气。

所以说了这么多，你知道该怎样吹空调了吗？

本文科普医生

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新闻内容来源丨川观新闻 @大参考

部分内容参考丨上海发布

编辑丨Mkiki

图片来源丨微博截图

监制丨黄利琴

审核丨蓝岚

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