冬天到了，家人们容易受凉，常常感觉咳嗽、喉咙痛等症状。为了保护家人的健康，我们可以试试给家人润肺保健的方法。冰糖炖雪梨是一道简单又营养的家常菜，雪梨清热润肺，加上冰糖的滋润与甘甜，可以起到滋阴润肺的作用，帮助家人在寒冷的季节中保持健康。让我们一起为家人做一份温暖的甜品，给他们带来健康和快乐吧！

秋干地燥，小心上火

防火、防肺、防咳嗽

秋天变凉了，空气干燥啦

孕妈妈和产后妈妈的

润肺止咳秘密“武器”

冰糖雪梨，也该奉上啦

小主们快点签收吧！！

冰糖雪梨，是中国的一道有名的甜汤，又具有药理的功效。要说滋阴润肺就要数冰糖雪梨了，要是觉得燥热和咳嗽的话，喝一杯冰糖雪梨就可以完事。看似简单且清新的甜汤，却可以达到解燥火滋阴的功效。冰糖雪梨，带着雪梨的清香，冰糖有着清甜的纯净，两者皆是清新的代表。

孕妈妈和产妈妈在这个干燥的季节可以吃点冰糖雪梨来解解燥火，滋阴润肺。冰糖雪梨可代替药物缓解上火带来的喉咙疾病，减少孕妈妈和产妈妈对药物的摄入，避免药物对胎宝宝，和新生宝宝的伤害。

孕妇吃冰糖炖雪梨的好处：

1、冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。

2、梨性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰，主要用于热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳之症。雪梨还有清热、镇静神经功效，对于高血压、心脏病、失眠多梦患者也有良好的辅助疗效，同时它还是肝炎、肾脏症患者秋令的保健果品。

结语：冰糖炖雪梨不仅孕妈妈和产妈妈可以吃，已经添加辅食的宝宝也可以适量的吃一点哟！

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