喝红枣银耳莲子汤会发胖吗 喝红枣银耳莲子汤会不会发胖

更新时间:2023-08-16 09:31:00 作者:知道百科

1、适量喝不加糖的红枣银耳莲子汤并不会发胖。

2、无糖的红枣银耳莲子汤中含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种氨基酸、膳食纤维、维生素A、维生素E、钙、镁、铁等多种营养物质,且热量非常低。一般喝一碗100毫升的红枣银耳莲子汤,散步半小时不到就会消耗掉了,因此适量饮用并不会引起发胖。

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