喝红枣银耳莲子汤会发胖吗 喝红枣银耳莲子汤会不会发胖
2023-08-16
喝红枣银耳莲子汤会发胖吗 喝红枣银耳莲子汤会不会发胖
更新时间：2023-08-16 09:31:00 作者：知道百科
1、适量喝不加糖的红枣银耳莲子汤并不会发胖。
2、无糖的红枣银耳莲子汤中含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种氨基酸、膳食纤维、维生素A、维生素E、钙、镁、铁等多种营养物质，且热量非常低。一般喝一碗100毫升的红枣银耳莲子汤，散步半小时不到就会消耗掉了，因此适量饮用并不会引起发胖。
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