薏米粥食谱有哪些,薏米粥食谱有哪些窍门

更新时间:2023-07-28 08:24:36 作者:知道百科

有些人非常的喜欢吃薏米来熬制的米粥,生活中米粥的种类确实有很多种。但是不是每种米粥吃了之后对身体都好,也不是每种米粥吃了之后功效都是一样的,不要小看了很多米粥,吃了还能有治病的功效,就比如说这个薏米来熬制的米粥,有改善身体疾病的效果,能够预防癌症,那么这个薏米粥的食谱方法有哪些?

做法一

材料

薏米3杯,绿豆1杯,莲子15颗,蜂蜜少许

做法

1.将薏米摊开,挑去黑仁及杂质。

2.绿豆挑去坏豆和杂质。

3.莲子逐颗检查、去芯。

4.三种食材混合,洗净,用清水浸泡2小时以上。

5.将浸泡好的米和豆一同放入锅中,加水,水量高于米6cm。

6.大火煮开,转小火煮至薏米软烂,稍冷却后调入蜂蜜,即可使用。

做法二

材料

1,紫糯米100克。2,薏仁30克,3,小米50克,4,糙米50克,5,莲子若干,6,大枣若干,7,蜂蜜一大勺,8,玫瑰酱一勺

做法

1、将紫糯米、薏仁、莲子、小米、糙米、大枣等洗净。

2、将上述材料放入电饭锅中,按煮粥键即可。

3、将蜂蜜拌入煮好的粥中,放入适量的玫瑰酱。

做法三

材料

木瓜,薏米,蜜枣(或红枣),大米,清水

做法

1.薏米和大米提前浸泡一下。

2.木瓜去皮去籽,切小块。

3.锅中放入清水,放入薏米和大米,大火煮开后转中小火煮30分钟。

4.煮至粘稠时,放入蜜枣和木瓜块,继续煮5分钟即可。

这些就是薏米粥制作的各种食谱,大家看看哪种口味是自己喜欢吃的。喜欢哪种口味的话就按照哪种口味的方式来制作这个薏米粥,那么这样的薏米粥的功效才能发挥出更好的效果,也是自己喜欢的口味,那么自己对食物的接受能力也非常的好,吃薏米粥的时候里面也可以加入红豆来一起熬制。

以上就是薏米粥食谱有哪些,薏米粥食谱有哪些窍门的相关介绍,希望能对你有帮助,如果您还没有找到满意的解决方式,可以往下看看相关文章,有很多薏米粥食谱有哪些,薏米粥食谱有哪些窍门相关的拓展,希望能够找到您想要的答案。

为您推荐

螃蟹车厘子能一起吃吗 螃蟹车厘子能不能一起吃

1、螃蟹最好不要和车厘子一起吃,并且吃的时候要注意食用量。螃蟹内含有大量的蛋白质,而车厘子的表皮含有鞣酸成分。鞣酸成分和蛋白质容易生成钙质沉淀物,这种沉淀物会影响人体

2023-07-28 08:22

无忧退货和运费险区别是什么呢(无忧退货和运费险区别是什么呀)

大家好,下面有一个小编分享给大家。无忧退货和运费险有什么区别?(无忧退货和运费险有什么区别?)很多人还不知道这一点。下面详细解释一下。现在让我们来看看!无忧退货和运费险

2023-07-28 08:22

王者荣耀怎么点亮南瓜灯标

大家好,下面小编给大家分享一下。很多人还不知道王者荣耀里的南瓜灯怎么点。下面详细解释一下。现在让我们来看看!1 活动期间,每天登录游戏,完成一个游戏,就可以获得不同数量

2023-07-28 08:21

台阶高度 台阶的高度一般是多少

  国家标准下的公共建筑室内外台阶踏步宽度不宜小于0 3米,踏步高度不宜高于0 15米,并不宜低于0 1米,踏步应防滑。人流密集的场所台阶高度超过0 7米并侧面临空时,应在台阶临

2023-07-28 08:21

24韵母表 字母表介绍

1、韵母表(24个)分别如下:a o e i u ü (6个单韵母)ai ei ui ao ou iu ie üe er (9个复韵母)an en in un ün (5个前鼻韵母)ang eng ing ong (4

2023-07-28 08:21

蓝比斯|智能马桶安装

江门市蓝比斯智能科技有限公司(JiangmenBluebissIntelligentTechnologyCo ,Ltd ),秉承“为顾客创造价值、以价值创造者为本”的经营理念。通过不断的技术创新和匠心精神,运用

2023-07-28 08:21