番茄炒菜花怎么做好吃

更新时间:2023-10-07 12:42:29 作者:知道百科

番茄炒菜花怎么做好吃

1. 番茄炒菜花是一道家常菜,不仅口感鲜美,而且健康营养。下面就来介绍一下番茄炒菜花的做法吧。

2. 首先要准备好菜花和番茄,将菜花洗净,切成小朵,部分菜花切成薄片,番茄切成小块。这时候可以根据个人口味加入一些洋葱和蒜末。

3. 加热锅子,放入适量油,放入洋葱和蒜末煸炒,煸炒出香气之后,放入番茄块。煸炒片刻,让番茄出汁。

4. 加入菜花朵,继续翻炒。同时可以根据口感加入适当的盐和糖。

5. 煸炒至菜花熟透软烂,最后撒上一些葱花点缀即可。

番茄炒菜花口感清香可口,颜色也十分艳丽。此道菜不但美味,而且富含蛋白质、纤维素、维生素C等各种营养素。不妨亲自试试,做一道营养又好吃的番茄炒菜花,给自己的家人朋友细心呵护和关爱吧。

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