秋冬吃水果不妨试试温暖的秋梨香橙花果茶,煮过的水果也很美味
2024-03-29
更新时间:2024-03-29 20:35:01 作者:知道百科
秋冬季节,寒冷的天气让人总是怀念着温暖的阳光。在这个时候,不妨试试一杯温暖的秋梨香橙花果茶吧!这款茶不仅口感清香,还能让你感受到水果的美妙味道。将新鲜的水果煮过,飘来一阵阵诱人的香味,让人忍不住想要忘却寒冷,沉浸在温暖的茶香中。让我们一起享受这份冬日里的温暖和美味吧!
秋天正是吃梨的时候,梨有秋季第一水果之称,民间流传有“日食斤梨不为多”的说法,所以秋季养生不要忘了常吃梨!秋季雨水较少,空气干燥,不少适应能力差的人容易发生口干鼻燥、皮肤干裂、目赤牙痛等,就是我们常说的“秋燥”,对付“秋燥”, 小菁教你自制养生花果茶,除了梨,还加入了橙子和蔓越莓,不仅味美,而且还酸甜可口,清火美颜两不误,颜值也特别高哦!
【食材清单】梨子:1个
橙子:1个
蔓越莓:6个
红茶:1包
清水:800ml
冰糖或蜂蜜:适量
【制作步骤】1、准备好食材,梨子和橙子洗净,橙子不去皮所以要用盐先搓洗一下。
2、把橙子切成片,梨子去皮去核,切成小块。
3、把梨块和橙片放入养生壶,加入清水。
4、加入红茶包,我用的是玫瑰茄红茶,也就是洛神花茶。
5、然后启动“花果茶“程序煮10分钟。
6、最后3分钟的时候加入蔓越莓和冰糖,或者喝的时候加入蜂蜜调味即可。蔓越莓不要煮太久,否则会褪色。
7、高颜值又好喝的秋梨香橙花果茶就做好啦!
8、不仅可以喝茶,果肉也可以吃,煮过的水果更适合秋冬季节来吃哦!梨肉很软糯~
【小贴士】如果没有蔓越莓鲜果,也可以用蔓越莓干;还可以用草莓替代蔓越莓,都是红色的,可以增加花果茶的颜值,也不要煮太久,煮太久会变色,草莓洗净对半切开,最后两三分钟放入即可。
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