清炒冬瓜的做法

更新时间:2024-05-11 10:38:19 作者:知道百科

清炒冬瓜的做法

 清炒冬瓜做法和步骤:

1、冬瓜削皮,切片。一样平常一次炒半个冬瓜就够了,剩下半个稍微晾干。放保鲜袋里,搁冰箱冷藏。

2、锅中放适量油,放葱蒜粒炒香,加冬瓜翻炒。

3、待冬瓜变透明了,加盐调味便可。

清炒冬瓜饮食特征:冬瓜含卵白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维以及钙、磷、铁,且钾盐含量高。钠盐含量低。清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便倒霉、肺痈咳喘、肝硬化腹水、高血压等。

  清炒冬瓜饮食禁忌:无。

清炒冬瓜的做法是否很简朴,那咱们在食用的时间上。也都是可以选择每天举行,它不会危害到咱们身体健康,对于妊妇而言,天天食用这道好菜,对于强体健身有着很大的资助,同时对于宝宝的发展,也是有着增进的作用。

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