1. 额头高是指额头的高度相对于面部其他部位较高。这可能会给人们带来一些不舒适感，特别是对于那些追求完美外貌的人来说。然而，对于额头高的问题，我们可以采取一些方法来缓解。

2. 首先，通过发型来改善额头高的问题是一个好的选择。例如，选择适合自己的发型可以有效地遮盖额头的高度。可以尝试一些有刘海的发型，将刘海梳到额头附近，以此来降低额头高度的显现。亦或者选择一款适合脸型的中长发，通过发尾的修剪，可以使头发在高度上和额头保持平衡。

3. 其次，化妆也是一个有效的方法来弥补额头高的影响。使用一些遮瑕膏或粉底液来平衡额头的颜色，以及在其他部位打造出更鲜明的轮廓，可以减轻额头高带来的不适感。合理运用修容技巧，通过在额头边缘部位打上阴影，可以营造出更加平衡的脸部轮廓。

4. 此外，对于额头高的问题，还可以通过健康的生活方式来缓解。保持良好的饮食习惯和适量的运动可以帮助调节脸部的肌肉状态，使额头看起来更加自然。此外，保持良好的睡眠和放松心情，也有助于改善脸部的血液循环，缓解额头高带来的问题。

5. 总的来说，额头高并不是一个无法解决的问题。通过选择适合自己的发型、合理化妆以及保持健康的生活方式，我们可以有效地缓解额头高带来的不适感。在自身的美丽中，我们要学会接受并善于修饰自己的不足之处，保持自信，做最好的自己。