红枣枸杞粥的做法有哪些
2023-05-31
更新时间:2023-05-31 11:41:02 作者:知道百科
红枣枸杞粥是一种营养丰富的传统中式粥品,有多种不同的做法。以下是一种简单易做的红枣枸杞粥做法。2. 食材:红枣20克,枸杞10克,糯米100克,水适量。3. 做法:先将糯米淘洗干净,加入适量清水泡制3小时以上(最好泡制一夜),然后将糯米和浸泡的水一起放入电饭锅中,按下煮饭键开始煮制。4. 然后将枸杞和红枣洗净,准备好备用。等到煮至米饭开始变化时,加入枸杞和红枣,再继续煮制10分钟左右,让红枣、枸杞和糯米充分溶合在一起,直至粥变得浓稠。5. 此时,根据个人口味再加入适量白糖即可。总结:红枣枸杞粥简单易做,是一种营养丰富的健康食品。不仅可以起到滋补养颜,益气补血的作用,还有补肝益肾,强身健体的作用。因此,这道红枣枸杞粥不仅可以作为日常养生食品,还可以作为居家疗养品,适合不同人群食用。
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