1. 桂圆莲子枸杞粥是一道营养丰富，口感鲜美的粥品。它以桂圆、莲子、枸杞为主要材料，可补血养气、益肾补脑、润肤美容等功效。下面，让我们来学习一下如何制作美味的桂圆莲子枸杞粥吧！

2. 材料准备：桂圆肉30克，莲子50克，枸杞10克，糯米100克。

3. 先将糯米清洗干净，泡水一小时，然后放入砂锅里加入适量清水，中小火煮至米开花，加入桂圆肉、莲子，继续煮20分钟。

4. 接着，加入枸杞，继续煮10分钟即可。

5. 如果喜欢甜味可以在最后加入适量的冰糖或者蜂蜜调味，搅拌均匀即可。最后可以撒上一些炒熟的花生米和黑芝麻，增添口感和营养价值。

6. 桂圆莲子枸杞粥的健康功效和美味口感，让它成为很多人早餐或消夜的首选。它不仅能满足我们的味觉需求，还能为我们的健康保驾护航。不妨抽空试一试吧！

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