据统计，全球每天有超过8亿人在假装刷牙，很多人都不清楚正确的刷牙方式。正确的刷牙方式对于口腔健康至关重要，不仅可以预防蛀牙和牙周疾病，还可以保持口气清新和牙齿洁白。因此，学会正确的刷牙方法是每个人都应该重视的事情。接下来，让我们一起来了解正确的刷牙方式吧！

咕噜咕噜漱口

滋啦滋啦刷牙

......

可是

还没到30岁就满口假牙

多少人刷牙就是走个过场?

朋友们：

好好刷牙不仅能有效预防色素的沉积，也能预防蛀牙、色素、牙结石等会影响牙齿美观和健康的一系列问题哦!

刷牙这件事

虽然我们每天都做

但我敢肯定

90%的人都不会

至少要刷够两分钟!

刷牙的时候产生大量泡沫，会让我们有刷得差不多的错觉，不要被泡沫蒙蔽!

急急忙忙刷几下，这样达不到清洁牙齿和口腔的效果，长期以往，很容易出现口腔问题。

你拿着牙刷，是不是就像拿着电锯一样，费九牛二虎之力在刷牙，仿佛越用力就越干净?

这个“大力”确实出不来奇迹哈!刷牙方式更重要!

45°角刷牙

前牙外表面用震颤、拂刷的手法，精髓在于要清洁牙齿和牙龈的交接处，需要把牙刷刷毛倾斜45°轻轻放在牙齿牙龈交接的这个波浪形线上(就是红白交接处)。

颤抖牙刷，向下、把抖下来的牙垢刷下来。然后刷咬合面，也是短距离震颤，力度不要太大。

最后刷内表面转到前牙的时候，需要把牙刷竖起来，上下震颤。

转到下前牙的时候，注意也要把牙刷头竖起来，去找下前牙内侧牙龈缘，因为这里最容易长牙结石，一定要注意清洁好。

最后，要清水漱口，也要彻底把牙刷清洁干净，晾干以后才能下一次使用哦!

对，也不对!

现在越来越多人使用电动牙刷，但是错误选择和错误使用电动牙刷确实有可能会导致牙龈萎缩。

在选择电动牙刷时，要注意以下三点!

要选择小的刷头

电动牙刷的高频振动，多少是会对牙龈有一定刺激的。

所以一定要选择小头的牙刷，才能只刷牙，不刷牙龈。

要选择电机稳定的电动牙刷

但是如果电动牙刷工作的时候，它的刷毛是无序乱飞的，不能避免这样四处纷飞的刷毛触碰到我们的牙龈呀!

另外即使你用的是电机稳定的大牌子，也建议要买原装刷头。

要选择软毛的牙刷

不要用硬毛刷头去锯牙龈啦!温柔对待我们的牙齿~

建议刷牙时要对着镜子刷，注意清洁牙面，而不是按压牙龈。

而且力度不要太大，因为电动牙刷的功率已经很高了，只需要把牙刷轻轻放在牙面上，就已经可以完成牙齿清洁啦!

刷牙对口腔健康起着至关重要的作用

你学会了吗?记得转发收藏备用哦!

*本文仅作健康科普，不用于任何商业广告目的，且不提供诊疗建议，也不能替代医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时去正规医疗机构就诊，谨遵医嘱。

以上就是每天有8亿人在假装刷牙，你知道正确的刷牙方式吗？的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多每天有8亿人在假装刷牙，你知道正确的刷牙方式吗？相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。