1、奔跑 （英文全称 Running Man ）简称 RM。

2、侧滑 （英文全称 Shuffle ）和曳步舞一样的。

3、侧踢 （英文全称 Kicks ）。

4、花式 （英文全称 fancy ）。

5、旋转 （英文全称 Spin ）。

6、踢步旋转 （英文全称 Kicks Spin ）。

7、MAS 风格：马来西亚风格，舞者多是身体压得很低。以强劲的音乐配合又猛又狠的一步撑奔跑步伐加上华丽的花式加以点缀，代表舞团有灵魂舞团。

8、AUS 风格：澳大利亚风格，舞者多少穿着大喇叭荧光裤。左右移动多以一只脚点地，一只脚拖地快速移动，裤脚的掩饰加上距离产生美，在远处观看就如同在左右飘行，代表有K王。

9、BASS 风格：小步风格、夜店风格，亮点在于侧滑点地。熟练的侧滑和移动配合音乐的节奏舞动，代表有法国面具男。

10、Rus 风格：俄罗斯风格，代表有T1M。

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