空气炸锅带鱼做法(空气炸锅食谱做带鱼怎么做)

更新时间:2023-07-30 08:50:00 作者:知道百科

1、材料:带鱼2-3条,葱适量。姜适量,大料适量,花椒适量,生抽适量,食盐适量,料酒适量。

2、空气炸锅带鱼做法:刀鱼切段,加上料酒、生抽、老抽、盐、花椒、姜、大料腌制30分钟。空气炸锅铺上锡纸,把腌好的带鱼放进来,温度调200度,时间定15分钟,时间到15分钟后,色香味俱全的空气炸锅带鱼就做好啦,简单又美味。

3、带鱼具有降低胆固醇的作用还有补益五脏的功效,带鱼含有丰富的镁元素。对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压,心肌梗塞等心血管疾病的发生,常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。

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