排骨米线煲的做法
2023-09-05
更新时间:2023-09-05 11:20:17 作者:知道百科
1. 排骨米线煲是一道具有浓郁家常味道的养生美食。它有着丰富的汤汁和嫩滑的米线,搭配上香糯的排骨和各种蔬菜,口感十分丰富美味。
2. 材料准备:
3. 主料:排骨500克,米线适量;
4. 辅料:姜片、葱段适量,冰糖2块,盐适量,料酒适量;
5. 蔬菜:胡萝卜、土豆、豆芽、青菜等,根据个人口味适量;
6. 做法步骤:
7. 第一步:将排骨洗净,放入沸水中焯水,捞出后用清水洗净备用;
8. 第二步:锅中加入清水,放入排骨、姜片、葱段、料酒和冰糖,煮开后转小火炖煮1-2个小时。期间要不断撇去浮沫。
9. 第三步:将土豆、胡萝卜等蔬菜切块或片,豆芽留长。青菜洗净备用。
10. 第四步:煲汤时间过后,撇去浮沫。加入适量盐,将切好的蔬菜加入,用中火煮10分钟。煮熟后,放入米线,用小火煮至米线熟透,即可关火。
11. 第五步:将煮好的排骨米线煲装入碗中,可以撒上葱花和香菜提鲜。搭配上辣椒油或豆瓣酱,口感更佳。
12. 以上就是排骨米线煲的制作步骤。
13. 本道菜品除了美味,还具有多种营养成分。排骨富含蛋白质和骨胶原,有助于提高血红蛋白水平和延缓骨质疏松。米线易于消化吸收,是良好的能量来源。蔬菜则提供了丰富的维生素和矿物质。
14. 材料简单易得,制作过程也不复杂,适合在家里做一顿美味的排骨米线煲。不仅可以满足味蕾的享受,还能让身体得到丰富的营养。所以赶紧试试这道美味的菜肴吧!