冬季怕冷?这些汤喝起来保暖又健康!

更新时间:2023-05-05 08:54:53 作者:知道百科

冬季怕冷?这些汤喝起来保暖又健康!

冬季怕冷喝哪些汤?冬天很多人都非常怕冷,而且这不仅仅是加衣服。就能够缓解的事情,应该注重自己身体内部的调节,所以下面健康饮食专家为大家介绍,可以解决冬季怕冷的食疗方法。

气虚怕冷喝黄芪牛肉汤

【症状】除了怕冷和爱出汗外,还往往表现为肌肉松软,体力较差,体力劳动强度稍大就容易累。

【食疗方】黄芪牛肉汤

原料:牛肉(瘦)1000克,黄芪12克。党参12克,大葱20克,姜15克,料酒20克,小葱5克,胡椒粉1克,盐10克,味精2克。

做法:将黄芪、党参洗净,装于双层纱布袋内封住口做成中药包;牛肉洗净,切成5厘米长、3厘米宽的块;姜、葱洗净;沙锅置大火上,倒入鲜汤2000克,放入鸡骨架,加入牛肉块、中药包煮沸,撇去浮沫;加姜、葱、料酒,移至小火上炖熟透;拣去中药包、姜、葱、鸡骨架;加入精盐、胡椒粉、味精、葱花即成。

阳虚怕冷喝干姜肉桂羊肉汤

【症状】怕冷、手脚冰凉、精神萎靡不振,大便稀溏,甚至是完谷不化等症状。

【食疗方】干姜肉桂羊肉汤

原料:羊肉150克、干姜30克、肉桂15克。盐1克,大葱3克,花椒粉1克。

做法:羊肉切块,与干姜、肉桂共炖至肉烂,调入盐、葱花、花椒面,即可。

血虚怕冷喝鸡丝阿胶汤

【症状】面色萎黄或苍白、乏力、四肢怕冷等症状,女性居多。

【推荐食疗方】鸡丝阿胶汤

原料:鸡胸脯肉100克,牛奶1000克,阿胶80克,姜10克,盐2克。

做法:鸡脯肉洗净切成丝;阿胶浸透发开,洗净切块,放沸水锅内煮2小时,捞出沥水;生姜洗净,去皮切片;鸡肉丝、阿胶、姜片、鲜牛奶同放炖盅内,盖上盅盖;隔水炖1小时取出,加入精盐调味即成。

上面所介绍的这些食疗方法,可以根据人们不同的身体情况去调理。比如气虚或者是阳虚,都容易怕冷,而以上所介绍的这几种食物,就可以起到调理身体,从内而外解决冬季怕冷的问题。

以上就是冬季怕冷?这些汤喝起来保暖又健康!的相关介绍,希望能对你有帮助,如果您还没有找到满意的解决方式,可以往下看看相关文章,有很多冬季怕冷?这些汤喝起来保暖又健康!相关的拓展,希望能够找到您想要的答案。

为您推荐

工伤认定:上班受伤怎么办?

工伤的去当地社保部门的工伤鉴定中心;保险的去投保公司要求的鉴定部门;涉及司法诉讼的在地市级公安局。1、被评定人应携带加盖办案单位公章和办案人签字的伤残评定申

2023-05-05 08:52

地球同步轨道与地球静止轨道的区别

1、第一,轨道倾角有区别。地球静止轨道是轨道倾角(轨道平面和赤道平面的夹角)为零的圆形地球同步轨道.即地球静止轨道一定在赤道平面上;而地球同步轨道平面可与赤道平面成一

2023-05-05 08:52

干菜泡水需要多长时间?干梅干菜的浸泡技巧分享

1、如果用冷水,干菜要泡3个小时。若用温水,大约浸泡2个小时左右。如果用滚烫的热水,则需要半个小时左右才能完全泡发开。不过,不建议直接用滚烫的热水浸泡,用温水或冷水比较

2023-05-05 08:51

公司法人变更所需材料清单,了解修改法人的流程和要求

1、《公司变更登记申请表》2、公司章程修正案(全体股东签字、盖公章、章程要载明董事长、执行董事、经理、监事是否调整)3、股东会决议(全体股东签字、盖公章),签订公

2023-05-05 08:50

大鹏古城周围有哪些好玩的景点?旅游攻略推荐

1、大鹏古城,也叫大鹏所城。人挺多的,里面有一些古建筑。小吃,纪念品。可以看看,休闲一下。2、大鹏所城旁边就是较场尾。是一个不算很大的海滩。人也挺多的。海风很不错。沙子

2023-05-05 08:50

歌曲《我还能爱你到哪天》的歌词和原唱介绍

1、我还能爱你到哪天是望海高歌演唱的一首歌曲,词:轻云望月 曲:轻云望月,编曲:望海高歌,二胡:星宇,伴唱:天籁天2、明知我们情深缘浅3、无法把你拥在身边4、也知道你会迟早飞

2023-05-05 08:50