1.外油内干是一种矛盾的皮肤状态，属于中性或混合型皮肤。在外部环境的刺激下，皮肤会出现油脂分泌过多的情况，但是皮肤内部缺乏水分，会出现干燥、暗沉等问题。

2.造成外油内干的原因有很多，其中一个重要的原因是使用不适合自己皮肤的化妆品或护肤品。因此在选择护肤品时，一定要选择适合自己皮肤的产品。此外，缺乏睡眠、饮食营养不足、缺水等原因也很容易导致皮肤出现外油内干的现象。

3.针对外油内干的皮肤状态，我们需要采取一些正确的护肤措施。首先，我们需要控制皮肤出油，可以使用温和的洁面产品去除多余油脂和污垢，不要频繁使用刺激性的化妆水和磨砂膏。其次，我们需要补充皮肤的水分，可以使用保湿型的乳液和面霜，睡前涂抹可以较好地保湿。同时，建议多喝水、保持充足的睡眠时间，调整饮食结构，多摄入新鲜蔬菜和水果。

4.除了正确的护肤措施外，我们还应该注意日常生活中的细节。在保障皮肤水分的同时，我们需要保持清洁干燥，避免高温、多汗、多油的环境，不要暴晒、不要熬夜、禁烟戒酒。只有做好日常护理，才能帮助皮肤摆脱油腻与干燥的矛盾，保持天然健康的光彩与娇嫩。

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