晒背一定要在三伏天吗

更新时间:2023-08-07 14:46:01 作者:知道百科

晒背并不一定要在三伏天进行,只不过传统上说,这个时期阳气回复相对充足,晒背能够事半功倍。不过,在三伏天晒背并非任何时候都适宜,最好选择紫外线较弱和温度较低的时间段,以避免刺激皮肤。

晒背一定要在三伏天吗


三伏天气温较高,晒完背后,人体可能会流失较多汗液,建议多喝一些温热水或者盐水,维持机体活动,同时,尽量避免吹风或是冲凉水澡,以免受凉。

三伏天是一年之中气温最高又潮湿、闷热的时段,日照充足,阳光强烈,但对于人体来说,平常直射的太阳光已经可以满足人体需要的热量与能量,不一定非要在三伏天晒背。

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