1.首先，要进行详细的证据收集和材料分析。涉嫌敲诈勒索罪需要有具体的证据来支持，如果证据不充分，那么很难免除刑事处罚。因此，在写材料之前，一定要认真梳理自己的行为和证据。

2.其次，要明确自己的行为是否涉及敲诈勒索罪。敲诈勒索罪是指以非法占有为目的，采用暴力、威胁等手段，勒索他人财物的行为。如果自己的行为并未达到这一标准，那么就没有必要担心受到刑事处罚。

3.在写材料时，要避免编造事实、歪曲真相。刑事诉讼程序要求证据、事实充分，如果被发现虚构情况，会加重自己的处罚。因此，在写材料的时候，一定要谨慎对待每一个细节，确保材料的真实性和完整性。

4.此外，需要找到资深的律师进行专业咨询和辩护。律师可以帮助自己在法律上找到合适的立场和解释，减轻或避免刑事处罚。律师的专业知识和实践经验，可以帮助自己在刑事诉讼程序中游刃有余。

总结：涉嫌敲诈勒索罪需要慎重对待，不仅要尽可能收集证据、梳理事实，还要找到专业的律师进行咨询和辩护。只有在精心准备后，才能在刑事诉讼程序中获得较好的结果。