古代时期的美是指古代人们对于美的追求和表达。在古代，人们对美的理解与现代有所不同，更强调内涵和精神层面。古代时期的美有以下几个要点。

古代时期的美注重内心修养和品德修炼。古代文人士大夫们崇尚克己复礼，注重修身齐家治国平天下。他们通过自我修养来提升个人的美感，认为只有修齐治平，才能实现美的境界。

古代时期的美强调道德和伦理准则。古代人们认为，美不仅仅是外貌的表现，更是一种道德和行为的体现。他们倡导忠诚、孝顺、礼仪和正义，认为只有遵循这些伦理准则，才能体现真正的美。

古代时期的美还体现在艺术表达上。古代文人士大夫们善于书法、绘画和音乐等艺术形式的创作。他们以自然山水和品茗为主题，通过独特的艺术手法来表达对美的追求和表达。在他们的作品中，每一笔每一幅作品都蕴含着丰富的内涵和情感。

此外，古代时期的美还表现在服饰和礼仪上。古代人们注重对外的形象和仪态，注重穿着得体和举止得体。男子讲究朴实、庄重的服饰，女子则讲究典雅、美丽的服饰。古代人们在日常生活中，通过仪态和行为来展现自己的美。

古代时期的美不仅仅是外表的美，更是内在修养和行为准则的体现。古代人们通过道德修养、艺术表达、服饰和礼仪的注重来追求和展现美。古代时期的美在今天仍然有其重要的价值和意义，并且对我们的人生观和价值观仍然有所启示。