刺五加籽和人参一样是一味价值非常高的中药材，可以治疗内分泌、失眠多梦、腰膝酸软等各种亚健康状况。自古以来，民间就流传着用刺五加籽泡酒或者泡水喝的方法。这样可以强身健体、延年益寿，尤其适合需要身体保健的老年人服用。不过，用刺五加籽泡水喝如果方法不当的话，可能不仅起不到保健的作用，还会给身体带来伤害。

1、首先，将刺五加籽在水龙头下冲洗，洗掉上面的泥土杂质，然后，将水壶洗净之后，装满水烧开。最后，将沸水倒入加了刺五加籽的杯中，盖上杯盖，焖10-15分钟之后，即可饮用。

2、用量不宜过大，毕竟是药材。也是有副作用的，一般一次加10-20粒即可，经常失眠的人士饮用之后，当天晚上就可以睡个好觉了。如果是其他的情况，建议先咨询医生之后，再根据医生的指导来用量。

1、放水

刺五加籽有扩张血管、镇定安神的作用，我们可以直接只加水和刺五加籽。这样不会因为刺五加籽和别的药材产生其他的药效，而沸水也能将药材上面的细菌杀死，达到最好的镇定安神的功效。

2、放五味子

五味子是一种植物的果实，也是一味用途极广的中药材。在秋天果实成熟时，将其摘下晒干，可以用药，且药用价值非常供，可以强身健体、治疗失眠，还能滋补涩精。在刺五加籽中加入五味子，强身保健的效果更好。将15g刺五加籽和6g五味子混合放入杯中，冲入煮沸的水，盖上盖子焖15分钟左右即可以饮用。

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