成人一万步相当于多少公里
2023-06-28
成人一万步相当于多少公里
更新时间：2023-06-28 09:36:02 作者：知道百科
按照平均值计算，以成人女性为例，每走一步大约为60厘米左右，那么走一万步大概就相当于走了6公里左右。而对于成年男性来说，每走一步大约为70厘米左右，那么一万步就相当于7公里左右。
成人一万步相当于多少公里
成人行走的距离具体需要根据成年人的身高、步距、脚长等多种因素决定，计算出来的大概为一个平均数值，具体以个人情况为准。
如果想知道自己每天走路的步数、公里数，可以在小程序、公众号或者专门运动的手机软件上查看，这样数值比较准确。
正确的走路姿势应该是脖子竖直，头朝前，上肢与下肢协调配合，步伐适中向前行走，适量走路，对人体有益。
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