蟠桃的营养价值

更新时间:2023-08-17 14:43:04 作者:知道百科

大家都有看过西游记吧?记得里面的孙司空大闹天宫时偷吃了蟠桃吧。蟠桃可是一种仙果啊!如今在人间能吃上这神奇的仙果实在是不易啊。快来了解一下吧!

蟠桃及蟠桃的营养价值

蟠桃仙桃

较珍贵水果之一。主要产于叶城县等地。蟠桃是桃子的一种,但果实却与桃子完全不同。蟠桃的形状扁圆,顶部凹陷形成一个小窝,其果皮呈深黄色,顶部有一片红晕。蟠桃味甜、汁多、核小,不但好看,而且好吃,色味兼备,不愧为仙桃之称。

蟠桃的营养价值

  每100克蟠桃肉中含:糖15克,有机酸0.7克,蛋白质0.8克,脂肪0.5克,钙8毫克。磷20毫克,铁1毫克,维生素c3~5毫克,维生素b10.01毫克,维生素b20.02毫克。

  蟠桃肉质细腻,甘甜可口。味道鲜美,果实中富含多种营养成份,食用后可以补心活血、清热养颜、润肠通便、帮助消化。

 蟠桃中含铁量较高,在水果中几乎占居首位,故吃蟠桃能防治贫血。蟠桃富含果胶,经常食用可预防便秘。

  

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