每个人都有表白的勇气，但是也难免会遭遇失败。当我们的表白被拒绝时，虽然感到沮丧和伤心，但也要学会积极应对，接受这个事实。

我们需要冷静下来。拒绝是一种回应，不代表我们的人品或价值。我们要克服自卑心理，不要过度自责或自怨自艾。不要把失败归咎于他人或运气，而是要反省自己的表白方式和沟通技巧，寻找不足之处，为下次改进做准备。

我们需要与对方保持良好的关系。拒绝并不意味着彻底绝交，我们要保持平常的交往，不要尴尬或封闭自己。可以尝试转变角色，把对方当作普通朋友看待，寻找共同爱好或话题，保持友谊的基础。

我们应该给自己一些时间和空间来疗伤。拒绝是一种伤害，我们需要接受这种伤害，并在适当的时候释放情绪，寻找安慰和支持。可以与亲密的朋友或家人倾诉，用他们的理解和鼓励来减轻伤痛。

此外，寻找其他的兴趣和事物来填补空虚感也是重要的。我们可以发展自己的爱好，参加社交活动，结识新的朋友，丰富自己的生活。这样不仅可以减少对拒绝的痛苦，还可以让我们更加独立和自信，提高自己的魅力。

我们要学会从失败中吸取教训，为自己的成长和进步找到动力。拒绝并不代表我们永远不会成功，只是意味着这一次我们没有走到最后。我们要坚持追求自己的幸福，相信未来会有更好的机会和人选出现。

所以，当我们的表白被拒绝时，不要气馁，不要放弃，要学会应对和接受。冷静反思自己的不足，维持良好的关系，寻求支持和疗伤，拓宽自己的视野，从中吸取教训。这样，我们才能在人生的道路上越走越远。