为什么医生建议少吃玉米

更新时间:2023-09-26 18:07:01 作者:知道百科

医生建议少吃玉米的原因是因为吃太多玉米会对身体造成危害。玉米富含淀粉,人体在摄入淀粉后会被淀粉酶分解,生成糖。吃太多的玉米会影响我们的血糖含量,刺激血糖,进而对身体产生危害。

为什么医生建议少吃玉米


玉米是一种很难消化的食物,玉米中含有纤维素,而人体无法消化纤维素,可溶性的纤维素到达结肠后,会吸引大量的细菌,容易引发不适。

尽量少吃路边摊的玉米,很多小吃摊边煮的玉米看起来肉粒饱满,香气扑鼻,极大可能是加入了食品添加剂,不利于人体的健康。

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