敏感肌的皮肤状态，就像天气一样变幻莫测。上一秒还是蓝天白云晴空万里，下一秒可能就突然暴风雨了。尤其是在换季的时候，敏感肌更是面临着巨大的挑战，总是一不小心就会出现“红了脸”的尴尬情况。

让皮肤得以休息

减少化妆、洁面的次数，将皮肤护理恢复到正常状态，平时使用温和的洁面+乳液之后再涂面霜即可。要根据自己皮肤状态来判断日常洁面次数，干皮可以隔天用一次洁面乳清洁，中性皮肤一天一次，油痘性皮肤可以考虑早晚各一次。

加强皮肤保水功能，使用保湿霜、补水面膜等。需要注意的是，做面膜的次数不要太过频繁，一周两至三次即可，同时，减少使用不必要的功能面膜，如清洁面膜、美白面膜等。

皮肤有修复能力，在没有完全破坏的情况下，它会慢慢修复回来。总而言之，切记以维持稳定为第一前提。不要再去折腾自己的脸，尽量不要去尝试新的化妆品和护肤品，尤其是不要使用不知名的打着可治愈敏感肌旗号的三无产品，很有可能会让皮肤变得更敏感。

注意肌肤所处环境

敏感肌特别容易受到热、冷，干燥等外界环境刺激。室内可以放置加湿器，在干燥时使用。夏天时，外出时要加强防晒，推荐物理防晒，譬如撑伞、戴帽子、戴口罩等。秋冬季外出应该做好防寒、保暖，减少风对面部肌肤的刺激，可以戴上口罩和围巾。

看医生进行专业修复

在敏感肌泛红严重的时候，记得及时到医院就诊。对于发作的敏感性皮肤，医生常会给予以消炎抗敏的药物口服及外用，对急性期患者还可选择湿敷或冷喷，来缓解敏感肌的急性发作。除此以外，医生还会使用一些医学修复的护肤产品，适用于患者日常护理和修复。

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