芹菜豆干炒肉丝的简易做法
2024-05-24
更新时间:2024-05-24 22:36:10 作者:知道百科
芹菜豆干炒肉丝是一道美味又营养的菜肴,以其清淡的口感和丰富的蛋白质受到许多人的喜爱。下面是简易的制作方法。
准备好所需的食材。材料包括芹菜、豆干、瘦肉丝,还有蒜末、生姜末和葱花作为调料。芹菜最好选择新鲜嫩绿的,豆干可以选择口感较细腻的,瘦肉建议选择猪肉或者鸡肉。
对食材进行预处理。将芹菜洗净切段,豆干切片,瘦肉切成细丝。蒜末、姜末和葱花备好待用。
进行炒菜。首先热锅冷油,倒入适量的食用油,然后加入蒜末和姜末炒香。接着放入瘦肉丝翻炒,炒至变白并且断生。这样可以保持肉质的嫩滑和口感的鲜美。
接下来,加入豆干翻炒。豆干可以吸收瘦肉丝的汤汁,增加口感的层次感。待豆干稍微变软后,放入芹菜段,快速翻炒均匀。芹菜炒至断生,颜色变亮绿时即可关火。
放入适量盐和生抽调味,然后撒上葱花提香,迅速翻炒均匀即可。这样炒出的芹菜豆干炒肉丝色香味俱佳,口感鲜嫩爽口。
芹菜豆干炒肉丝不仅美味,而且营养丰富。芹菜富含维生素C、维生素B、钙、蛋白质等营养元素,豆干也富含高蛋白、低脂肪的优质营养。而瘦肉则提供了丰富的蛋白质和氨基酸,具有增强体力和提高免疫力的作用。
这道芹菜豆干炒肉丝简单易做,口感浓郁,十分适合日常家常菜。无论是作为一道素菜还是配菜,都能为餐桌增添一抹色彩和丰富的味觉享受。