篮球正确的拿球手型
2023-10-14
更新时间:2023-10-14 08:06:01 作者:知道百科
打篮球时,最好使用右手掌心抓住篮球,手指要张开以支撑篮球,并将重心放在手掌中心。左手则主要用于稳定篮球的方向,投篮时不应该用力,而应该将力量集中在手腕和手指上。
在打篮球的时候,其拿球的方法是投进球的关键所在,可在拿球的时候,右手的掌心贴着篮球,手指也要贴着篮球的各个侧面,这样以稳固篮球的重心,此时关节要处于90度的状态下,张大手指且达到控球的目的。
同时人的头部应注视着前方,左手应扶着篮球,以免让篮球出现乱飞的现象,但在投球的瞬间,左手不应发力,而是让手指和手腕进行发力,这样能将篮球更标准的投出去,若是右手发力就会容易造成篮球出现投歪的现象。
此外在投球的时候人的肘关节要处于放松的状态,不要过度紧绷用力,这样就会容易影响投球的精准度,同时扶球的左手要稍微向侧边支撑住篮球,若是大拇指隔过中间的缝隙位置就很容易出现凋落的现象。
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