高中时期是每个学生都要经历的阶段，而在这个阶段中，很多学生都会遇到学不进去的困扰。当你感到厌学时，应该采取一些应对方法来调整自己的状态。

你可以尝试改变学习环境。不同的环境会给人带来不同的感受，也会影响学习的效果。如果一直待在同样的地方学习，容易让人产生疲倦和无聊的感觉。可以尝试找一个新的地方，比如图书馆、咖啡店或者户外景点，给自己一个新鲜的学习环境。

放松一下也是很重要的。如果你长时间处于紧张的学习状态中，容易让自己疲惫不堪。这时候，可以适当休息一下，做一些你感兴趣的事情，比如听音乐、看电影或者和朋友聊天。放松一下会让你的大脑得到休息，重新调整状态。

另外，给自己制定一个明确的学习计划也是很重要的。当你感到学习无法进展时，可能是因为没有明确的目标，或者没有合理的安排时间。可以尝试制定一个合理的学习计划，把学习任务分解成小的目标，并设定明确的时间。这样可以帮助你更好地掌控学习的进度，增加学习的动力。

寻求帮助也是一个好的方法。当你对某个科目或某个问题感到困惑时，不要害怕向老师或同学请教。他们可能能够给你提供一些新的思路或解决方法。有时候，和别人一起学习也能带来新的灵感和动力。

高中厌学是一种常见的心理状态，但我们可以通过改变学习环境、放松自己、制定学习计划和寻求帮助来应对这种情况。只要保持积极的态度，我们一定能够战胜困难，重新找回学习的热情。