鸡蛋和酸奶可以一起吃吗
2023-09-19
鸡蛋和酸奶可以一起吃吗
更新时间：2023-09-19 15:48:02 作者：知道百科
鸡蛋和酸奶可以一起吃，两者的成分不相克。但是需要注意每次食用鸡蛋和酸奶不宜过多，以免导致消化不良并引起腹胀、腹泻等不适症状。此外最好也不要在空腹状态下饮用酸奶，否则酸奶中大量酸性物质会对肠胃造成刺激。
鸡蛋和酸奶可以一起吃
鸡蛋可以和酸奶一起吃，鸡蛋含有大量的蛋白质、脂肪、胆固醇等营养物质，酸奶含有大量的蛋白质、钙、糖分等营养物质，两者的成分不相克。
需要注意鸡蛋和酸奶都属于高蛋白食物，每次食用不宜过多，否则可能会导致消化不良并出现腹胀、腹泻等不适症状。
平时喝酸奶时，建议不要在空腹状态下饮用，因为酸奶含有大量的酸性物质，空腹饮用会对肠胃造成一定刺激并引起肠胃不适。
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