据说 2两 等于 100克。那么，大约 2两米饭的体积应该是普通碗盛放的 2/3 至 1/2 左右。米饭是由大米和适量的水蒸煮或焖熟而成的食物，主要成分为淀粉，是中国、日本和韩国等东亚地区最主要的粮食。

以 1个乐扣碗 的米饭来举例，其重量为 100克，热量大约为 116大卡。如果一次食用 1个瓷碗 的米饭，约为 150克，相应的热量为 174大卡。

2两米饭是多大一碗

大米是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序制成的成品。大米按加工精度分为标准一级米、标准二级米和标准三级米四级等级。

米饭的主要成份是碳水化合物，其蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸组成较为完全，容易被人体消化吸收。

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