黑芝麻加蜂蜜有多重功效，可以护发、美容养颜，还能预防便秘。如果你头发干枯、分叉，可以试试食用黑芝麻来缓解。而对于普通人来说，经常食用黑芝麻加蜂蜜可以预防便秘。如果你已经便秘了，也可以食用黑芝麻加蜂蜜来缓解症状。

1、护发

黑芝麻加蜂蜜有护发的功效，从营养学的角度来看，黑芝麻含有大量的蛋白质和亚油酸，这两种物质可以补充头发营养，促进头发生长。出现头发枯燥、分叉等情况的人，可以通过食用黑芝麻来缓解。

2、美容养颜

美容养颜是黑芝麻加蜂蜜的功效之一，因为蜂蜜含有酵素、多种维生素、矿物质等物质，这些物质的抗氧化性都很强。而黑芝麻含有多种维生素、芝麻酥、棕榈酸等物质，也能抵抗衰老。

3、预防便秘

黑芝麻加蜂蜜也具有预防便秘的功效，因为蜂蜜对胃肠功能有调节作用，能够促使胃酸正常分泌、增强胃肠蠕动，常人食用黑芝麻加蜂蜜可以预防便秘，而便秘的人也可以食用黑芝麻加蜂蜜来缓解症状。

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