香蕉可以和牛奶一起吃吗

更新时间:2023-09-18 21:14:01 作者:知道百科

香蕉和牛奶可以一起吃,两者的性味不相冲,且营养成分不相克,一起吃不会导致身体不适。但是需要注意香蕉和牛奶不宜食用过多,因为香蕉性寒,且含有大量的膳食纤维,食用过多很容易导致腹痛、腹泻或其它肠胃不适的症状。

香蕉可以和牛奶一起吃

香蕉可以和牛奶一起吃,从香蕉和牛奶的性味来看,牛奶性平味甘,香蕉性寒味甘,两者的性味不相冲,一起吃不会导致身体出现不适的症状。

从香蕉和牛奶的营养成分来看,香蕉含有大量的蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维等营养物质,牛奶含有大量的蛋白质、钙、钾、磷等营养物质,两者的成分也不相克。

需要注意香蕉和牛奶不宜食用过多,因为香蕉性寒,且含有大量的膳食纤维,适当食用可以促进肠胃消化和排便,但是食用过多会引起腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。

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