饮食安全小知识有哪些?8条

更新时间:2023-04-06 18:56:01 作者:知道百科

饮食安全小知识8条:1、吃饭前先洗手。2、吃饭时不狼吞虎咽。3、生吃瓜果要洗净。4、不随便吃野菜、野果。5、不吃腐烂变质的食物。6、不喝生水。7、不吃过期食品。8、不吃街头小摊贩的劣质食品。

饮食安全小知识


瓜果一定要洗净或去皮吃。吃瓜果建议去皮,瓜果除了受农药污染外,在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染。

一般来说,生水是不能饮用的,旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想,其次是山泉和深井水,江、河、塘、湖水千万不能生饮。

在车船或飞机上应节制饮食。乘行时,由于没有运动条件,食物的消化过程延长、速度减慢,如果不节制饮食,必然增加胃肠的负担,引起肠胃不适。

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