青枣怎么吃
2023-10-01
青枣怎么吃
更新时间：2023-10-01 13:37:01 作者：知道百科
青枣是一种香甜、清脆、爽口的水果，它的绿色皮和白色肉质含有丰富的营养价值和药用价值。使用清水充分洗净之后，无需去皮即可食用。一般情况下，人们都会将青枣当作水果生吃，老少皆宜。
青枣
青枣含大量的糖类物质，主要为葡萄糖、果糖、蔗糖等，还含由葡萄糖和果糖组成的低聚糖，具有较强补养效果，有一定提高人体免疫的功能。
中医说青枣有补脾和胃、养气生津、解毒的功效，老年人吃一些青枣还能解解毒，养颜益寿。
青枣不宜空腹吃，因为青枣为凉性食物，胃怕凉，空腹吃会引起胃寒。
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