鹅蛋与鸡蛋的营养价值区别
2023-09-28
鹅蛋与鸡蛋的营养价值区别
更新时间：2023-09-28 13:41:01 作者：知道百科
鹅蛋的胆固醇含量比鸡蛋更高，尤其是蛋黄中更高。不过，鹅蛋的蛋白质比率比鸡蛋要高，达到13%左右，同时所含热量也比较高。此外，鹅蛋的蛋黄中富含卵磷脂和各种微量元素，可以为人体提供营养，有助于大脑健康。
鹅蛋和鸡蛋
每100g鹅蛋含有胆固醇量为704mg，而鸡蛋中只有680mg，尤其是蛋黄中更高，每100g鹅蛋黄中含胆固醇量高达1813mg，而鸡蛋黄中有1705mg。
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