秋天的水果有：鲜枣、梨、苹果、柚子、石榴、柿子、柠檬、山楂等。

其中，鲜枣的维生素C含量居水果之首，每百克鲜枣可满足人们一天所需的维生素C摄入量。

柿子的成熟期在9-10月，味道十分甜美。果实有球形、扁桃形和方形等。柿子含有丰富的胡萝卜素，核黄素，维生素C等营养元素。柿子的药用价值也很高，清热、润肺、润肠通便等，但因柿子含较多糖类，所以糖尿病患者忌食。

梨子一般在8月份左右成熟，果实味美多汁，甜中带酸，不同品种的梨子味道也完全不同。梨子含有多种维生素和纤维素，可以生食也可以熟食。具有药用价值，能止渴生津、清热化痰、降火解暑等作用，是很受人们欢迎的一种水果。

柚子的成熟期在9月份之后，比同属的水果果实都要大。果实为球形或者接近于圆形，皮厚耐保存，有红肉和白肉之分。柚子味道清甜带酸，略有苦味，口感十分清爽。柚子营养价值很高，有降血糖、降血脂、减肥、美容等功效。

石榴在9-10月份成熟，在中国有多子多福的寓意。石榴里面的果实长得像一颗颗红色的宝石，果实酸甜多汁。十分味美，含有丰富的花青素，有抗氧化作用。药用价值也很强，可以清热、解毒、补血和止泻等功能。

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