使用尼康相机手动对焦拍摄照片时，更多的控制权在您手中。在拍摄前需要调整相机镜头，将焦点对准您想要聚焦的目标。通过通过镜头旋钮或相机侧面的对焦环进行微调，确保图像清晰。

拍摄时，按下快门按钮，相机会根据您调整的焦点位置进行对焦。此时，您可能需要多次尝试，直到获得满意的效果。记得在对焦完成后轻轻按下快门按钮，避免照片模糊。

对焦完成后，照片会保存在相机的内存卡中。如果您想要将照片导出到电脑或其他设备上，可以将存储卡插入读卡器，然后连接到电脑。在电脑中打开存储卡中的文件夹，您就可以看到您拍摄的照片了。

另外，您也可以将存储卡插入相机附带的数据线，通过连接到电脑来导出照片。在相机屏幕上，您可以选择导出照片的方式，比如全部导出或选择性导出。