纯棉被是冬季睡眠中常用的保暖物品，正确的清洗和保养可以延长被子的使用寿命，同时也会让您的睡眠更加健康舒适。

清洗纯棉被时最好选择天气晴朗的日子，这样可以利用阳光消毒被子。将被子放在清洁的地方轻轻拍打，去除灰尘和杂物。

选择洗衣机中温水和中性洗涤剂清洗纯棉被。首先在洗涤机中放入清水，加入适量中性洗涤剂，然后将被子放入洗涤机中轻柔洗涤。

晾干时应避免直晒太阳，应挂在通风处晾干，避免强光直射，以免损坏被子的棉质纤维。

在平时的使用中，尽量保持纯棉被通风，定期翻转被子，避免压在同一位置，这样可以延长被子的使用寿命。