空腹吃生花生禁忌
2023-09-21
空腹吃生花生禁忌
更新时间：2023-09-21 10:19:02 作者：知道百科
空腹应当避免食用过多生花生，因为花生含有大量脂肪，摄入过量易导致体重增加。此外，患有痛风症状的人也应当避免食用花生，因为其中高含量的脂肪可能引起身体不适。肠胃不健康的人也应少量或避免食用花生，否则可能会引起消化不良。
1、忌食用过多
空腹的状态下吃花生时，不宜食用过多，每次食用的量建议控制在50克以内，否则很容易导致长胖，因为花生含有大量的脂肪。
2、忌痛风患者食用
痛风患者最好不要吃花生，因为有通风症状的人基本都会有高尿酸血症，而花生内的高脂肪会导致人体排出的尿酸减少。
3、忌肠胃不好的人食用
肠胃消化不好的人应当少吃或不吃生花生，因为花生属于坚果类，其含有的大量蛋白质和脂肪很难被这类人完全消化。
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