熟米饭每100克大约含有116大卡热量，而大米在煮熟之前每100克含有391大卡热量。煮熟后由于吸收了水分，其热量相应降低。因此，米饭是一种相对热量较高的食物。

熟米饭热量

米饭的主要成分是碳水化合物，它对于我们人体有着重要的作用，为人体提供充足的能量。

除了可以提供糖类之外，还含有其他营养成分如维生素和矿物质。

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